Pilates e sua aplicação nas patologias da coluna

por Studio Pilates Bianca Tavares

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Nossa coluna vertebral possui várias curvaturas consideradas fisiológicas, que são: Lordose cervical e lombar, cifose torácica e sacral. Quando essas curvaturas se apresentam um pouco ou muito mais acentuadas, geram disfunções vertebrais e posturais, ou seja, saem do padrão anatômico e podem gerar dor, queimação, choque, fisgada e formigamento na região, promovendo uma queda na qualidade de vida diária do paciente. As patologias da coluna vertebral são sem dúvida o "mal do século ". 

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) cerca de 80% da população tem, ou terá em algum momento da vida esse tipo de dor. As áreas do corpo humano acometidas com mais frequência são a coluna lombar e a coluna cervical, por isso a importância de que o paciente saiba que quando alguns desses sintomas se manifestarem, a patologia seja tratado de forma adequada. Pacientes com dor recorrente devido à movimento excessivo e degeneração dos discos e articulações intervertebrais são particularmente suscetíveis de sentir rapidamente os benefícios do Pilates. 

O Metodo foi desenvolvido por Joseph H. Pilates, que nasceu em 1880 na Alemanha e, por apresentar uma saúde frágil na infância e adolescência devido à asma, raquitismo e febre reumática, tentou superar seus problemas de saúde por meio de exercícios físicos. O Método Pilates consiste em um condicionamento físico e mental que visa promover fortalecimento, alongamento, flexibilidade e equilíbrio na manutenção das curvaturas fisiológicas do corpo. Sendo fundamental o controle da respiração e concentração durante a realização dos exercícios. 

Devido a essas propriedades, o Método Pilates tem sido apontado como uma excelente alternativa para prevenção e reabilitação de patologias da coluna, devolvendo ao paciente a leveza e a mobilidade perdida, transformando o corpo e a mente em um organismo completo e organizado. São tantos os benefícios que é impossível listar todos, pois cada corpo corresponde de uma maneira diferente. Agende sua aula experimental gratuita e aprenda sobre o seu corpo e saiba entender as respostas que ele te dá!

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